بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۲۶۲ mg 11%
- کلسترول ۶٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۸ µg 23%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۵۶ µg 3%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 22%
- ویتامین K ۲۱٫۴ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۲٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۵ mg 3%
- فسفر ۸۱٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۹٫۸ µg 18%
- ید ۲۳٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 166 | ۲٫۶ g | ۸٫۱ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۱٫۳ g | ۴ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 249 | ۳٫۹ g | ۱۲ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 332 | ۵٫۲ g | ۱۶ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 415 | ۶٫۶ g | ۲۰ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen دارای 166 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen دارای 249 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen دارای 332 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen دارای 415 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32076 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
