بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
- کلسترول ۱۸٫۲ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۹ µg 19%
- ویتامین C ۳٫۷ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۲۹ µg 1%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- ویتامین K ۲۱٫۵ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۷٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۸ mg 2%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۳٫۲ mg 3%
- فسفر ۷۰٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
- ید ۱۹٫۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۲٫۸ g | ۸٫۵ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۱٫۴ g | ۴٫۲ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۴٫۲ g | ۱۳ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۵٫۶ g | ۱۷ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 380 | ۷ g | ۲۱ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products دارای 152 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products دارای 228 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products دارای 304 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products دارای 380 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33603 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
