بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۷٫۹ g 3%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۲۲۷ mg 10%
- کلسترول ۴۲٫۵ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶٫۴ µg 7%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
- ویتامین K ۱۹٫۸ µg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۷ mg 3%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۸٫۱ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۱٫۷ g | ۷٫۹ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۰٫۹ g | ۴ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۲٫۶ g | ۱۲ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۳٫۴ g | ۱۶ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۴٫۳ g | ۲۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, mayonnaise salad, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, mayonnaise salad, average of industrial products دارای 143 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products دارای 72 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products دارای 215 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products دارای 286 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products دارای 358 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3320 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
