بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
- کلسترول ۳۹٫۶ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۱ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۲۱٫۴ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۴٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۶۲ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۴۵٫۷ mg 4%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۴٫۱ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 185 | ۱٫۷ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۰٫۸ g | ۵٫۹ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 278 | ۲٫۵ g | ۱۸ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 370 | ۳٫۳ g | ۲۴ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 463 | ۴٫۲ g | ۳۰ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products دارای 185 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products دارای 93 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products دارای 278 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products دارای 370 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products دارای 463 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33604 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
