بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, beetroot salad with mayonnaise
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۹٫۸ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۹٫۸ g 4%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۵٫۲ g —
- سدیم ۱۸۸ mg 8%
- کلسترول ۳۶٫۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹٫۳ µg 4%
- ویتامین C ۹٫۱ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۱ mg 21%
- ویتامین K ۲۷٫۳ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۸٫۳ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۷ mg 4%
- فسفر ۳۹٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۱٫۵ g | ۹٫۸ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۰٫۷ g | ۴٫۹ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۳ g | ۲۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۳٫۷ g | ۲۴ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise atria131 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise average of industrial products114 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise light atria74 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
- Salad beetroot and apple38 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, beetroot salad with mayonnaise
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise دارای 129 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise دارای 65 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise دارای 194 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise دارای 258 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise دارای 323 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11523 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
