بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۱۹۳ mg 8%
- کلسترول ۲۵٫۹ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۳٫۳ mg 22%
- ویتامین K ۱۶٫۸ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳۱٫۵ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۰٫۹ mg 3%
- فسفر ۳۸٫۷ mg 3%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۵۳ mg 23%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۱٫۱ g | ۶٫۲ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۰٫۶ g | ۳٫۱ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۱٫۷ g | ۹٫۲ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۲٫۳ g | ۱۲ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۲٫۹ g | ۱۵ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria دارای 131 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria دارای 197 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria دارای 262 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria دارای 328 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32066 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
