بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۴۸۴ mg 21%
- کلسترول ۴٫۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۵٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۱ mg 3%
- فسفر ۲۸٫۲ mg 2%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
- ید ۱۰٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 74 | ۱٫۲ g | ۶٫۳ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۰٫۶ g | ۳٫۱ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 111 | ۱٫۷ g | ۹٫۴ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 148 | ۲٫۳ g | ۱۳ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 185 | ۲٫۹ g | ۱۶ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria دارای 111 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria دارای 148 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria دارای 185 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32069 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
