بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۸٫۱ g —
- سدیم ۴۲۳ mg 18%
- کلسترول ۲٫۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵٫۵ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۳۴ µg 2%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۱۰ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۹ mg 4%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۱ mg 18%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۱۰٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۱٫۳ g | ۱۱ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۰٫۶ g | ۵٫۲ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۱٫۹ g | ۱۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۲٫۵ g | ۲۱ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۳٫۱ g | ۲۶ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen دارای 124 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen دارای 186 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen دارای 248 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen دارای 310 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32063 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
