بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۳۱۶ mg 14%
- کلسترول ۰٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۹ µg 14%
- ویتامین C ۸٫۴ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴۵٫۹ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۳ mg 3%
- فسفر ۳۰٫۴ mg 2%
- پتاسیم ۳۱۷ mg 7%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۳۲ µg 1%
- ید ۱۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۰٫۹ g | ۷٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۴ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۱٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۱٫۷ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۲٫۲ g | ۲۰ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
در 100 g (۱۰۰ g) Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3017 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
