بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, beetroot and apple
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۷٫۵ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۷٫۵ g —
- سدیم ۶۰٫۵ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۷۱ µg 0%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۹٫۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۸٫۸ mg 2%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 16%
- سلنیوم ۰٫۲۳ µg 0%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۰٫۶ g | ۷٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۰٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۱٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۱٫۵ g | ۱۹ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, beetroot and apple
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot and apple چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, beetroot and apple دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, beetroot and apple چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, beetroot and apple دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, beetroot and apple چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, beetroot and apple دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, beetroot and apple چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, beetroot and apple دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, beetroot and apple چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, beetroot and apple دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3292 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
