بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, red cabbage and apple
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۴٫۹ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۵٫۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۵۸٫۴ mg 65%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۳۰ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۸٫۲ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۲۳٫۷ mg 2%
- پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۱٫۲ g | ۴٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۶ g | ۲٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۱٫۷ g | ۷٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۲٫۳ g | ۹٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۲٫۹ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, red cabbage and apple
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, red cabbage and apple چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, red cabbage and apple دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, red cabbage and apple چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, red cabbage and apple دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, red cabbage and apple چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, red cabbage and apple دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, red cabbage and apple چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, red cabbage and apple دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, red cabbage and apple چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, red cabbage and apple دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3306 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
