بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, red cabbage and lingonberries
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۵٫۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۵٫۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۵۹٫۲ mg 66%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۳۲٫۱ µg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۳٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۵ mg 3%
- فسفر ۲۶٫۱ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۱٫۲ mg 52%
- سلنیوم ۰٫۳۱ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۱٫۳ g | ۵٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۶ g | ۲٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱٫۹ g | ۷٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۲٫۵ g | ۱۰ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۳٫۱ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, red cabbage and lingonberries
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, red cabbage and lingonberries چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, red cabbage and lingonberries دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, red cabbage and lingonberries چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, red cabbage and lingonberries دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, red cabbage and lingonberries چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, red cabbage and lingonberries دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, red cabbage and lingonberries چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, red cabbage and lingonberries دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, red cabbage and lingonberries چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, red cabbage and lingonberries دارای 83 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3305 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
