بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, cabbage and lingonberry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
34
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۵٫۵ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۴٫۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۲۹٫۴ mg 33%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۴۴٫۷ µg 37%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۶٫۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۵ mg 3%
- فسفر ۳۳٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۱٫۲ mg 53%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۱ g | ۵٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۲٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۱٫۵ g | ۸٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۲ g | ۱۱ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۲٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, cabbage and lingonberry
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage and lingonberry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage and lingonberry دارای 34 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, cabbage and lingonberry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, cabbage and lingonberry دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, cabbage and lingonberry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, cabbage and lingonberry دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, cabbage and lingonberry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, cabbage and lingonberry دارای 68 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, cabbage and lingonberry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, cabbage and lingonberry دارای 85 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3295 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
