بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, cabbage and pineapple
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۷٫۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۷٫۸ g —
- سدیم ۴٫۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۲۸٫۹ mg 32%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۴۲ µg 35%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۱٫۳ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵٫۴ mg 3%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۳۳٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۶۲ mg 27%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۱ g | ۷٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۵ g | ۳٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۱٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۲ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۲٫۵ g | ۲۰ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, cabbage and pineapple
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage and pineapple دارای 42 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, cabbage and pineapple دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, cabbage and pineapple دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, cabbage and pineapple دارای 84 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, cabbage and pineapple دارای 105 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3298 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
