بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, chinese cabbage and pineapple
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
40
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۸ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۸ g —
- سدیم ۱٫۹ mg 0%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۱۳٫۹ mg 15%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۴۸ µg 40%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۱٫۶ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۱۲٫۶ mg 3%
- فسفر ۲۶٫۴ mg 2%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۶۹ mg 30%
- سلنیوم ۰٫۰۴ µg 0%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 40 | ۰٫۸ g | ۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۴ g | ۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 60 | ۱٫۲ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 80 | ۱٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 100 | ۲ g | ۲۰ g | ۰٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, chinese cabbage and pineapple
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage and pineapple دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, chinese cabbage and pineapple دارای 100 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
