بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۲٫۲ mg 0%
- کلسترول ۰٫۱۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۱۲٫۶ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۲۷٫۵ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۸٫۸ mg 2%
- فسفر ۲۸٫۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۹ µg 1%
- ید ۰٫۷۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 17 | ۰٫۷ g | ۲٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 26 | ۱٫۱ g | ۳٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 34 | ۱٫۴ g | ۴٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 43 | ۱٫۸ g | ۶ g | ۰٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3312 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
