بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۶۵٫۹ mg 3%
- کلسترول ۰٫۲۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۱۱٫۸ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۳۴٫۸ µg 29%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۸٫۲ mg 2%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۰٫۱۳ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۸ µg 1%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 58 | ۰٫۷ g | ۳٫۲ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 87 | ۱ g | ۴٫۹ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 116 | ۱٫۳ g | ۶٫۵ g | ۸٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 145 | ۱٫۷ g | ۸٫۱ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing دارای 87 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing دارای 116 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, french dressing دارای 145 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3315 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
