بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۹۱٫۱ mg 4%
- کلسترول ۰٫۳۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۳۰٫۶ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۹٫۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۸٫۳ mg 2%
- فسفر ۲۷٫۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۶ µg 1%
- ید ۶٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۰٫۶ g | ۳٫۳ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۰٫۹ g | ۴٫۹ g | ۶٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۱٫۳ g | ۶٫۵ g | ۹٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۱٫۶ g | ۸٫۱ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 89 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 118 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing دارای 148 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3708 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
