بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, red cabbage and pineapple
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۸٫۷ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۸٫۷ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۵۱٫۶ mg 57%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۲۵٫۲ µg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۳٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۱۵٫۲ mg 4%
- فسفر ۲۴٫۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۷۲ mg 31%
- سلنیوم ۰٫۲۴ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۱٫۱ g | ۸٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۶ g | ۴٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۱٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۲٫۳ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۲٫۹ g | ۲۲ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, red cabbage and pineapple
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, red cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, red cabbage and pineapple دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, red cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, red cabbage and pineapple دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, red cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, red cabbage and pineapple دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, red cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, red cabbage and pineapple دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, red cabbage and pineapple چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, red cabbage and pineapple دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3303 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
