بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدو حلوایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
cucurbita moschata، گوشت بدون پوست، خام
24
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۶٫۳ mg 1%
- فسفر ۱۸٫۳ mg 1%
- پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۰٫۶ g | ۴٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۳ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 35 | ۰٫۸ g | ۶٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 47 | ۱٫۱ g | ۹٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 59 | ۱٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کدو حلوایی
در 100 g (۱۰۰ g) کدو حلوایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدو حلوایی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کدو حلوایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدو حلوایی دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدو حلوایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدو حلوایی دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدو حلوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدو حلوایی دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدو حلوایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدو حلوایی دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20128 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
