خرما خشک

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۷٫۴ µg 1%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
• نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۱ mg 16%
• ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۴۴٫۹ mg 3%
• آهن ۰٫۹ mg 5%
• منیزیم ۴۷٫۳ mg 11%
• فسفر ۶۲ mg 5%
• پتاسیم ۶۹۶ mg 15%
• روی ۰٫۲۳ mg 2%
• مس ۰٫۲۲ mg 24%
• منگنز ۰٫۳ mg 13%
• سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
• ید ۱٫۴ µg 1%