فرنی

100 g (۱۰۰ g) فرنی دارای 159 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g فرنی دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g فرنی دارای 239 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g فرنی دارای 318 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g فرنی دارای 398 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.