فرنی

100 g (۱۰۰ g) فرنی دارای 103 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g فرنی دارای 52 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g فرنی دارای 155 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g فرنی دارای 206 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g فرنی دارای 258 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.