فرنی

100 g (۱۰۰ g) فرنی دارای 137 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۵۰ g فرنی دارای 69 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g فرنی دارای 206 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g فرنی دارای 274 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۵۰ g فرنی دارای 343 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.