بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی جو دوسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر پرچرب
112
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۴٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۴۴ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۴ µg 13%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۱ mg 10%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۹ mg 4%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۴۴ mg 19%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۳۲ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۴٫۹ g | ۱۳ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۵ g | ۶٫۷ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۷٫۴ g | ۲۰ g | ۷٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۹٫۸ g | ۲۷ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی جو دوسر
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی جو دوسر دارای 112 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی جو دوسر دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی جو دوسر دارای 168 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی جو دوسر دارای 224 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی جو دوسر دارای 280 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1108 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
