بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه برنج با طعم شکلات
کالری و اطلاعات تغذیهای
غنی شده
375
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۹۰ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۹۰ g 33%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۳۲۰ mg 14%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۴٫۶ µg 23%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 92%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 108%
- نیاسین (B3) ۱۵٫۲ mg 95%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۶ mg 120%
- ویتامین B6 ۱٫۵ mg 88%
- فولات (B9) ۱۸۰ µg 45%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۵۶ mg 35%
- آهن ۱۱ mg 61%
- منیزیم ۴۱ mg 10%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۱۴۶ mg 3%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۸۶ mg 37%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 375 | ۴٫۶ g | ۹۰ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۲٫۳ g | ۴۵ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 563 | ۶٫۹ g | ۱۳۴ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 750 | ۹٫۲ g | ۱۷۹ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 938 | ۱۲ g | ۲۲۴ g | ۵٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ غلات صبحانه برنج با طعم شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه برنج با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه برنج با طعم شکلات دارای 375 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات دارای 188 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات دارای 563 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات دارای 750 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۷۹ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه برنج با طعم شکلات دارای 938 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-753 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر