فرنی

100 g (۱۰۰ g) فرنی دارای 142 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۵۰ g فرنی دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g فرنی دارای 213 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g فرنی دارای 284 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.

۲۵۰ g فرنی دارای 355 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.