بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, kassler steak, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
275
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۵ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۷۷ mg 8%
- کلسترول ۶۶٫۴ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۲ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۸۴ mg 70%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۴۶ mg 27%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۶ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۲ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۵٫۵ mg 6%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۵۶ mg 8%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۴٫۸ µg 45%
- ید ۱۱٫۸ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 275 | ۲۳ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 413 | ۳۴ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 550 | ۴۶ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 688 | ۵۷ g | ۰ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak289 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, kassler steak, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, kassler steak, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, kassler steak, fried دارای 275 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, kassler steak, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, kassler steak, fried دارای 138 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, kassler steak, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, kassler steak, fried دارای 413 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, kassler steak, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, kassler steak, fried دارای 550 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, kassler steak, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, kassler steak, fried دارای 688 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
