بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, kassler steak, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
289
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۹ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۸٫۳ g 41%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸۹ mg 26%
- کلسترول ۷۲٫۸ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۸۵ mg 71%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- ویتامین B6 ۰٫۵۱ mg 30%
- فولات (B9) ۲٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۷۳ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۸٫۶ mg 7%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۳۹۵ mg 8%
- روی ۴٫۷ mg 42%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۷٫۵ µg 50%
- ید ۳۸٫۷ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 289 | ۲۵ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 434 | ۳۸ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 578 | ۵۱ g | ۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 723 | ۶۳ g | ۰ g | ۵۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, kassler steak, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, kassler steak, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, kassler steak, oven-baked دارای 289 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, kassler steak, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, kassler steak, oven-baked دارای 145 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, kassler steak, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, kassler steak, oven-baked دارای 434 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, kassler steak, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, kassler steak, oven-baked دارای 578 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, kassler steak, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, kassler steak, oven-baked دارای 723 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7090 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
