بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, kassler steak, grilled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
266
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۷٫۶ g 38%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۶۶٫۹ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۸۵ mg 71%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۲ mg 45%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 28%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۷ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۱ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۳ mg 8%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۵٫۲ µg 46%
- ید ۱۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۱۲ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۴۶ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۵۸ g | ۰ g | ۴۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, kassler steak, grilled
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, kassler steak, grilled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, kassler steak, grilled دارای 266 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, kassler steak, grilled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, kassler steak, grilled دارای 133 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, kassler steak, grilled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, kassler steak, grilled دارای 399 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, kassler steak, grilled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, kassler steak, grilled دارای 532 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, kassler steak, grilled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, kassler steak, grilled دارای 665 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34226 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
