بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pinhão, miolo
کالری و اطلاعات تغذیهای
622
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۳ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۵۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۲۲ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 66%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۵۲ g 66%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 622 | ۳۳ g | ۵ g | ۵۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 311 | ۱۷ g | ۲٫۵ g | ۲۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 933 | ۵۰ g | ۷٫۵ g | ۷۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1244 | ۶۶ g | ۱۰ g | ۱۰۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1555 | ۸۳ g | ۱۳ g | ۱۲۹ g |
غذاهای مشابه
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Sementes de abóbora cruas secas miolo567 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Pinhão, miolo
در 100 g (۱۰۰ g) Pinhão, miolo چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pinhão, miolo دارای 622 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pinhão, miolo چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pinhão, miolo دارای 311 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pinhão, miolo چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pinhão, miolo دارای 933 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pinhão, miolo چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pinhão, miolo دارای 1244 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۰۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pinhão, miolo چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pinhão, miolo دارای 1555 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۲۹ g چربی است.
منبع: portfir 709 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر