بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Amêndoa, miolo, com pele
کالری و اطلاعات تغذیهای
643
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۷٫۲ g
چربی۵۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴۳ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۷٫۲ g 3%
- چربی ۵۶ g 72%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۱۲ g 43%
- قندها ۴٫۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 643 | ۲۲ g | ۷٫۲ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 322 | ۱۱ g | ۳٫۶ g | ۲۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 965 | ۳۲ g | ۱۱ g | ۸۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1286 | ۴۳ g | ۱۴ g | ۱۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1608 | ۵۴ g | ۱۸ g | ۱۴۰ g |
غذاهای مشابه
- Amêndoa miolo torrada sem pele650 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Sementes de abóbora cruas secas miolo567 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Amêndoa, miolo, com pele
در 100 g (۱۰۰ g) Amêndoa, miolo, com pele چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Amêndoa, miolo, com pele دارای 643 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g Amêndoa, miolo, com pele چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Amêndoa, miolo, com pele دارای 322 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Amêndoa, miolo, com pele چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Amêndoa, miolo, com pele دارای 965 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Amêndoa, miolo, com pele چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Amêndoa, miolo, com pele دارای 1286 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Amêndoa, miolo, com pele چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Amêndoa, miolo, com pele دارای 1608 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴۰ g چربی است.
منبع: portfir 697 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر