Avelã, miolo

100 g (۱۰۰ g) Avelã, miolo دارای 689 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.

۵۰ g Avelã, miolo دارای 345 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

۱۵۰ g Avelã, miolo دارای 1034 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۰۰ g چربی است.

۲۰۰ g Avelã, miolo دارای 1378 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳۳ g چربی است.

۲۵۰ g Avelã, miolo دارای 1723 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶۶ g چربی است.