بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pike, fried in butter
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
148
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 41%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۴۸۷ mg 21%
- کلسترول ۸۲٫۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹٫۸ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۲ µg 11%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 75%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶٫۸ mg 4%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۳۰٫۴ mg 7%
- فسفر ۲۵۹ mg 21%
- پتاسیم ۳۶۴ mg 8%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۳٫۵ µg 43%
- ید ۷۶٫۶ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۲۰ g | ۰٫۱ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۱۰ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۳۰ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۴۱ g | ۰٫۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۵۱ g | ۰٫۲ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pike, fried in butter
در 100 g (۱۰۰ g) Pike, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pike, fried in butter دارای 148 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pike, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pike, fried in butter دارای 74 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pike, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pike, fried in butter دارای 222 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pike, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pike, fried in butter دارای 296 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pike, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pike, fried in butter دارای 370 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32231 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
