بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Powan, fried in butter
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
171
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۹٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۴۹۳ mg 21%
- کلسترول ۶۷٫۳ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴٫۷ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱۵٫۹ µg 79%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۷٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷٫۵ mg 5%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۳۲٫۵ mg 8%
- فسفر ۳۱۲ mg 25%
- پتاسیم ۴۰۶ mg 9%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۳۹٫۴ µg 72%
- ید ۳۸٫۵ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۲۲ g | ۰٫۱ g | ۹٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۱۱ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۳۲ g | ۰٫۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۴۳ g | ۰٫۱ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۵۴ g | ۰٫۲ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Powan, fried in butter
در 100 g (۱۰۰ g) Powan, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Powan, fried in butter دارای 171 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Powan, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Powan, fried in butter دارای 86 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Powan, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Powan, fried in butter دارای 257 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Powan, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Powan, fried in butter دارای 342 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Powan, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Powan, fried in butter دارای 428 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32249 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
