بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish, average, fried in butter
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
164
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۴ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۴۸۴ mg 21%
- کلسترول ۷۷٫۲ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۸٫۷ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱۱٫۳ µg 57%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۶۳ mg 37%
- فولات (B9) ۱۰٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۵٫۱ µg 211%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۸٫۴ mg 7%
- فسفر ۲۷۳ mg 22%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%
- ید ۵۷٫۴ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 164 | ۲۰ g | ۰٫۱ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۹٫۸ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 246 | ۲۹ g | ۰٫۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 328 | ۳۹ g | ۰٫۱ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 410 | ۴۹ g | ۰٫۲ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish, average, fried in butter
در 100 g (۱۰۰ g) Fish, average, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish, average, fried in butter دارای 164 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Fish, average, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish, average, fried in butter دارای 82 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish, average, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish, average, fried in butter دارای 246 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish, average, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish, average, fried in butter دارای 328 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish, average, fried in butter چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish, average, fried in butter دارای 410 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32232 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
