خرچنگ آبی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲ µg 0%
• ویتامین C ۳ mg 3%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
• تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
• نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• فولات (B9) ۴۴ µg 11%
• ویتامین B12 ۹ µg 375%

مواد معدنی

• کلسیم ۸۹ mg 7%
• آهن ۰٫۷۴ mg 4%
• منیزیم ۳۴ mg 8%
• فسفر ۲۲۹ mg 18%
• پتاسیم ۳۲۹ mg 7%
• روی ۳٫۵ mg 32%
• مس ۰٫۶۷ mg 74%
• منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
• سلنیوم ۳۷٫۴ µg 68%