خرچنگ آبی

100 g (۱۰۰ g) خرچنگ آبی دارای 83 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۵۰ g خرچنگ آبی دارای 42 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g خرچنگ آبی دارای 125 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g خرچنگ آبی دارای 166 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g خرچنگ آبی دارای 208 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.