بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده، برای گرم کردن مجدد
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۳۱۵ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۲۸ mg 1%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۱٫۶ g | ۴٫۳ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۸ g | ۲٫۱ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 91 | ۲٫۵ g | ۶٫۴ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۳٫۳ g | ۸٫۵ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 152 | ۴٫۱ g | ۱۱ g | ۹٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پیاز دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پیاز دارای 91 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ پیاز دارای 122 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ پیاز دارای 152 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25910 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
