بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌شده، غلیظ‌شده، آب‌اضافه‌شده
23
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۲۳ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۲۸ mg 1%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 23 | ۱٫۵ g | ۳ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۸ g | ۱٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 35 | ۲٫۳ g | ۴٫۵ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 46 | ۳ g | ۵٫۹ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 58 | ۳٫۸ g | ۷٫۴ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پیاز دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پیاز دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ پیاز دارای 46 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ پیاز دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1064 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
