بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده، آب‌اضافه شده
12
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۴۶ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۳۱ mg 1%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 12 | ۰٫۳ g | ۲٫۵ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۲ g | ۱٫۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 18 | ۰٫۵ g | ۳٫۷ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 24 | ۰٫۶ g | ۴٫۹ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 30 | ۰٫۸ g | ۶٫۲ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پیاز دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پیاز دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ پیاز دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ پیاز دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1127 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
