بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Onion soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
27
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۳٫۱ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۸۰ mg 21%
- کلسترول ۱٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۷۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۲۱٫۵ mg 2%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۷ µg 1%
- ید ۰٫۶۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۰٫۹ g | ۳٫۱ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۱٫۴ g | ۴٫۶ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۱٫۸ g | ۶٫۱ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۲٫۳ g | ۷٫۶ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Onion soup
در 100 g (۱۰۰ g) Onion soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Onion soup دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Onion soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Onion soup دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Onion soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Onion soup دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Onion soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Onion soup دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Onion soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Onion soup دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30732 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
