بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Onion soup, french, gratinated with bread and cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۹۳ mg 21%
- کلسترول ۸٫۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- منیزیم ۱۰٫۵ mg 2%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۸۸٫۶ mg 2%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۷٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۴٫۲ g | ۷٫۳ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۲٫۱ g | ۳٫۶ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۶٫۳ g | ۱۱ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۸٫۴ g | ۱۵ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۱۱ g | ۱۸ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Onion soup, french, gratinated with bread and cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Onion soup, french, gratinated with bread and cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Onion soup, french, gratinated with bread and cheese دارای 105 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese دارای 158 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese دارای 210 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Onion soup, french, gratinated with bread and cheese دارای 263 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32615 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
