بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Onion soup, gratinated with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۴٫۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹٫۹ mg 5%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۸٫۲ mg 2%
- فسفر ۴۳٫۷ mg 3%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
- ید ۲٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۲ g | ۲٫۹ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۱ g | ۱٫۵ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۳ g | ۴٫۴ g | ۳٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۴٫۱ g | ۵٫۹ g | ۴٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۵٫۱ g | ۷٫۳ g | ۵٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Onion soup, gratinated with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Onion soup, gratinated with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Onion soup, gratinated with cheese دارای 42 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Onion soup, gratinated with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Onion soup, gratinated with cheese دارای 21 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Onion soup, gratinated with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Onion soup, gratinated with cheese دارای 63 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Onion soup, gratinated with cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Onion soup, gratinated with cheese دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Onion soup, gratinated with cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Onion soup, gratinated with cheese دارای 105 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3233 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
