بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پیاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، مخلوط، آماده شده با آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۴۶ mg 15%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۳۱ mg 1%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 12 | ۰٫۳ g | ۲٫۵ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 28 | ۰٫۷ g | ۵٫۷ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 55 | ۱٫۵ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 14 | ۰٫۴ g | ۲٫۸ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 83 | ۲٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 110 | ۲٫۹ g | ۲۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۲ g | ۱٫۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 18 | ۰٫۵ g | ۳٫۷ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 24 | ۰٫۶ g | ۴٫۹ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 30 | ۰٫۸ g | ۶٫۲ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پیاز
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) سوپ پیاز دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) سوپ پیاز دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) سوپ پیاز دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) سوپ پیاز دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) سوپ پیاز دارای 110 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پیاز دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پیاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پیاز دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174568 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
