بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۲۳۸ mg 10%
- کلسترول ۱٫۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۱٫۳ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۶۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳۵ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴٫۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲٫۱ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۴۱٫۵ mg 10%
- فسفر ۱۴۸ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۹۳ mg 41%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۲۱٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۷٫۵ g | ۳۸ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۳٫۷ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۱۵ g | ۷۶ g | ۹٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۱۹ g | ۹۵ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread carrot roll low-fat milk dark wheat flour flour mix228 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix دارای 231 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix دارای 116 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix دارای 347 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix دارای 462 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix دارای 578 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32726 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
