بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۴٫۷ g 6%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۲۳۲ mg 10%
- کلسترول ۲٫۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۱٫۳ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۶۴ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۶٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۳٫۸ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱٫۱ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۰٫۴ mg 10%
- فسفر ۱۴۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۹۱ mg 40%
- سلنیوم ۶٫۱ µg 11%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۷٫۳ g | ۳۷ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۳٫۶ g | ۱۹ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 342 | ۱۱ g | ۵۶ g | ۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 456 | ۱۵ g | ۷۴ g | ۹٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۱۸ g | ۹۳ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread carrot roll fat-free milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll whole milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix دارای 228 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix دارای 342 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix دارای 456 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, carrot roll, low-fat milk, dark wheat flour, flour mix دارای 570 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1298 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
