بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۴۴۶ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۷٫۹ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۷۵٫۶ mg 18%
- فسفر ۲۵۹ mg 21%
- پتاسیم ۲۵۲ mg 5%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۳ mg 34%
- منگنز ۲ mg 87%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۱۰٫۷ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 269 | ۸٫۸ g | ۴۸ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۴٫۴ g | ۲۴ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 404 | ۱۳ g | ۷۲ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 538 | ۱۸ g | ۹۶ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 673 | ۲۲ g | ۱۲۰ g | ۸ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari دارای 269 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari دارای 135 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari دارای 404 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari دارای 538 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari دارای 673 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33219 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
