بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۴٫۳ g 16%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۷۴ mg 21%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۴٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۵۵ mg 13%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۵۸ mg 25%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
- ید ۵٫۱ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 287 | ۸٫۵ g | ۴۷ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 144 | ۴٫۲ g | ۲۳ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 431 | ۱۳ g | ۷۰ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 574 | ۱۷ g | ۹۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 718 | ۲۱ g | ۱۱۷ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, puhtileipä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, puhtileipä, katri antell دارای 287 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell دارای 144 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell دارای 431 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell دارای 574 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, puhtileipä, katri antell دارای 718 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32459 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
