بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۸ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 58%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱۳ mg 81%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- روی ۲٫۷ mg 25%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
- ید ۲٫۸ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 158 | ۲۹ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 237 | ۴۴ g | ۰ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 316 | ۵۸ g | ۰ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 395 | ۷۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted دارای 158 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted دارای 79 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted دارای 237 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted دارای 316 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted دارای 395 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1133 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
